YOGATHERAPIE - Gestion de l'anxiété
Programme en ligne de 20h
Des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique de la yogathérapie
Un travail de prise de conscience (et prise de recul) par rapport à son trouble
Des outils pour développer les propres ressources de son organisme et ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.
Le programme est accessible pendant 1 an à partir de l'inscription.
Tarif de ce programme : 190€ TTC
Vous avez accès au programme dès le paiement.
Ce programme contient
✨ La découverte de la yogathérapie, ses principes, son fonctionnement, ses outils
✨Une ouverture vers la connaissance de Soi
✨ Des explications claires sur les mécanismes des émotions
✨ Des explications claires sur les mécanismes des pensées
✨ Les techniques de respiration les plus efficaces dans l'anxiété
✨ Des postures simples de Yoga (asana) pour aider à dépasser son trouble
✨ Une méditation de reliance
✨ Une séance de relaxation
✨ Des petits quizz pour tester ses connaissances à chaque fin de chapitre
En bonus
✨ 3 séances type pour vous ou votre patient / élève
✨ une remise exceptionnelle de 20% sur les autres programmes de Yogathérapie.
CE PROGRAMME EST POUR TOI SI :
Tu es concernée par le trouble
Tu es Professeur de Yoga et tu souhaites accompagner tes élèves de façon adaptée .
Tu es professionnel de santé et tu cherches une nouvelle approche et de nouveaux outils.
LES INTERVENANTS
Hélène Mainguet, professeur de Hatha, Vinyasa, Yin yoga et yoga aérien. Personnalité solaire, créative et enthousiaste, mon enseignement reflète parfaitement mes qualités.
Mon expérience s’enrichit continuellement par mes rencontres, mes formations, et surtout mon imaginaire riche.
Je vous délivre mon savoir-faire de manière sincère et joyeuse.
Xavier Dardot, professeur de yoga et yogathérapeute. Au cours de plusieurs voyages en Inde, pour suivre l'enseignement de mon maitre Spirituel, j'ai étudié le Yoga, la méditation et j'ai été initié aux mantras et au pranayama.
Dans mon enseignement inspiré du Hatha traditionnel indien, vous découvrirez une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour.
Formé en yogathérapie à l'IDYT (Institut de Yogathérapie) à Paris.