Xavier DARDOT
Co-fondateur 1vie2yogis & Formateur de Yoga
Om namah Shivaya 🕉
En 2008, je fais la rencontre (en France) d'un Maitre Indien sans n'avoir jamais entendu parler de Yoga. Complètement ignorant de la culture indienne et védique, j'accepte de recevoir une première initiation de sa part. C'est la première étape sur le chemin vers Soi 🪷 Cette initiation s'accompagne d'une sadhana, une pratique quotidienne, qui associe mantra, kryias, exercices de respiration, mudra et méditation 🧘🏼♂️
A partir de là s'installe dans ma vie une discipline de pratique et je continue à suivre l'enseignement de ce Maître, en France et en Inde 🇮🇳. Lors de ces rencontres je vais recevoir de nouvelles initiations qui me guideront jusqu'au pranayama.
En parallèle de cette pratique donnée par le Maitre, je découvre les pratiques posturales, les asanas que j'approfondis grâce à l'enseignement de plusieurs professeurs de Yoga, dans plusieurs disciplines : Ashtanga Yoga, alignement postural, Hatha Yoga, vinyasa, yin.
Le moment de suivre une formation de Professeur de Yoga vient en 2018, dans un des ashrams de Swami Sivananda en France.
Cette formation très complète, en lien avec la culture et le rythme indien, sera suivie d'autres formations, notamment en Yin Yoga et plus tard en Yogathérapie.
Inspiré par la spiritualité yoguique ☸️ mon enseignement du Hatha Yoga établit une continuité entre tradition et modernité, pour transmettre à mon tour la pratique du Yoga, dans le respect de ce que j'ai eu la bénédiction de recevoir ✨
Au programme de mes cours : postures, pranayama, mantras, méditation et philosophie !
Vous découvrirez donc une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour.
Que ce soit dans les soins ou dans mon enseignement du Yoga, c'est au travers du toucher que j'établis la connexion avec les 3 plans de notre être : le plan physique, énergétique et mental. Je n’hésite pas à ajuster les élèves et utiliser ma qualité de toucher pour vous proposer d’aller plus loin dans une posture ou simplement vous relaxer.
Je suis également yogathérapeute (diplômé de l'IDYT) et réflexologue (diplômé de Reflexo33).
Je propose des séances collectives ou privées pour un accompagnement santé par le Yoga.
Le Yoga est une voie SPIRITUELLE,
la connaissance de Soi en est le premier pas.
Formations
-
Reflexologie plantaire - Reflexo33 (2013) - 340 heures
-
Naturopathie (1er cycle) - AEMN (2014) - 240 heures
-
Hatha Yoga au centre Sivananda Neuville-aux-bois (2018) - 200 heures
-
Yin Yoga avec Sandrine Martin (2019) - 50h
-
Intelligent sequencing avec Ola Jas & Maricha Dumont (2019) - 25 heures
-
Yogathérapie (2020) avec Lionel Coudron - Institut de Yogathérapie - 600 heures
