JOURNEE DOUCEUR
Journée Douceur Yin Yoga & Spa - Samedi 28 novembre 2026
Une journée de douceur, d’introspection et de détente dans un cadre verdoyant et ressourçant 😌
Prendre le temps de s’accorder au rythme de la nature pour accueillir l’énergie de l’automne 🍁
2 douces pratiques de Yin Yoga vous permettront de vous relâcher et laisser aller toutes les tensions et préoccupations du quotidien.
Vous profiterez du spa (3 saunas, 3 hammams, 3 jacuzzi et 2 piscines) aux thermes de Casteljaloux.
Hélène & Xavier vous accompagneront dans cette journée avec toute leur expérience dans le yoga et le bien-être pour vous aider à lâcher prise et à profiter du moment.
Le lieu
*** Les pratiques de yoga se déroulent dans notre tout nouveau shala au coeur de la forêt. Une salle de 100 m2 dédiée au yoga avec une vue à 360° sur la nature, chauffée au feu de bois, propice au calme et à la contemplation.
Le programme
28 novembre 2026
10h/12h30 Pranayama, Méditation & Yin Yoga en musique live
12h30 Déjeuner végétarien
14h30 Accès aux bains de Casteljaloux
17h30/19h Yin Yoga suspendu dans les hamacs
Les petits +
🌿 Salle équipée tout équipée (prenez votre tapis si vous avez).
🌿 10 personnes maximum
🌿 Le repas est végétarien et bio et sans alcool.
Les tarifs
🌿 Journée complète Yoga + déjeuner + thermes = 89€
🌿 80€ pour les adhérents à l'association
Introduction au Yin Yoga
D'après les chinois, tout commence par un temps Yin. Sa force est assemblée à la maturation, au temps du repos qui permet de structurer les choses en amont afin que Yang puisse prendre le relais pour en permettre l'expression, la croissance.
Le Yin Yoga puise sa double inspiration dans la tradition chinoise et dans celle du Yoga. Le principe du Yin-Yang diffusé dans le Tao Te King, le Classique de la Voie et de la Vertu est le fuit d'observation de la nature, des rythmes et des cycles qui impactent la vie dans son ensemble : conception, naissance, croissance, maturité, déclin et mort (ultime étape permettant à un nouveau cycle de commencer).
Le symbole du Tao, le Tai Ji, est un disque bicolore, formé de deux gouttes s'imbriquant l'une dans l'autre de manière harmonieuse et équilibrée. Cette notion fondamentale de la pensée chinoise symbolise et représente la vie, son agencement, son fonctionnement. Tout mouvement atteignant son apothéose se transforme toujours en son contraire.
C'est un processus en mouvement, généré par le Qi, le souffle médian qui les relie. Cette impulsion d'une tendance vers l'autre se retrouve dans tous les cycles de la nature à l'échelle d'une journée, d'une année, d'une vie...
"L'infinie variété des phénomènes de l'univers est le résultat de la réunion et de la disparition perpétuelle du Qi, qui engendre des phénomènes comportant des degrés de matérialités divers. Yin-Yang est la poussée du Qi à l'oeuvre dans la nature et dans l'expression du vivant : Yin est le refroidissement qui émerge à l'automne, Yang le réchauffement lié au printemps ; Yin stabilise, nourrit et transforme. Yang dynamise et pousse au changement. Yin restaure les forces, tandis que Yang les dépense.
Le Yin Yoga, dans sa version "restaurative" nous permet de rééquilibrer l'ensemble de notre être face au stress de la vie moderne (active, très Yang).