FORMATION DANSE DU DRAGON
Formation en live ou replay (zoom) le 16 mai 2025 - 4 h
Ou en présentiel (Bordeaux) le 10 octobre 2025 - 8 h
Formation qualifiante
FINANCEMENT POSSIBLE - Certification Qualiopi
🐉 Danse du dragon 🐉
La Danse du Dragon est une séquence fluide et dynamique. Cet enchaînement de postures de yoga et de mouvements de Qi Gong, synchronisé avec la respiration, propose une exploration profonde de l'énergie vitale, du souffle et de la pleine présence.
Vous étudierez les postures et transitions afin de pouvoir la pratiquer en autonomie ou la retransmettre si cela est votre souhait.
La philosophie du yin et du yang sera abordée pour comprendre l’essence de la danse du dragon.
Alors que le Yin Yoga se concentre sur la lenteur, l'immobilité et l'introspection, la Danse du Dragon incarne la polarité Yang : elle invite au mouvement, à la chaleur et à l'expression de la vitalité. Cet enchaînement est conçu pour créer un équilibre subtil entre la concentration et le lâcher-prise, unissant effort et fluidité
Hélène & Xavier vous guideront dans cette pratique puissante, menant naturellement vers l’état de flow : la méditation en mouvement..
🌿Lors de la formation en ligne, vous serez guidés et apprendrez la danse du dragon "Terre/Ciel".
🌿Pour la formation en présentiel, vous serez guidés et apprendrez 2 danses du dragon, la "Solaire" et la "Terre/Ciel"
AU PROGRAMME DE CETTE FORMATION
🐉 2 pratiques de danse du dragon
🐉 Etude et apprentissage des 2 danses
🐉 Les règles de la danse du dragon
🐉 La pédagogie d’enseignement
🐉 La philosophie du yin et du yang
🐉 L’état de flow
CETTE FORMATION EST POUR TOI SI :
Tu es professeur de yoga et souhaites diversifier ton activité.
Tu souhaites tout simplement apprendre 1 ou 2 danses du dragon pour le plaisir de la faire quand tu veux.
LES FORMATEURS
Hélène Mainguet, professeur de Hatha, Vinyasa et Yin yoga depuis 2012 se passionne pour la Danse du Dragon à partir de 2019. Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.
Son expérience s’enrichit continuellement par ses rencontres, ses formations, et surtout son imaginaire riche.
Elle vous délivre son savoir-faire de manière sincère et joyeuse dans cette formation.
Xavier Dardot, professeur de Hatha et Yin yoga. Au cours de plusieurs voyages en Inde, pour suivre l'enseignement de son maitre Spirituel, il a étudié le Yoga, la méditation et a été initié aux mantras et au pranayama.
Dans son enseignement inspiré du Hatha traditionnel indien, vous découvrirez une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour.
✨ LES PLUS DE LA FORMATION ✨
ॐ 2 professeurs de Yoga pour vous guider
ॐ Un manuel imprimé avec tout le contenu de la formation, que tu pourras compléter au fil de la formation.
ॐ Un groupe whatsapp pour échanger du contenu et des informations sur la formation avant, pendant et après.
ॐ Notre certification Qualiopi permet de te faire financer la formation si tu es auto-entrepreneur ou demandeur d’emploi, si c’est ton cas, contacte-nous.
LE LIEU DE FORMATION
Espace Choeurs et Voix, au 32 cours de la Martinique à Bordeaux (Chartrons). Equipé d'une grande salle de pratique, cuisine, toilette, espace accueil.
PROGRAMME DETAILLE
EN LIGNE OU REPLAY (16 mai 2025)
9h Présentation du groupe + philosophie Danse du Dragon & Yin
9h30 Danse du Dragon Terre/Ciel & Yin Yoga
11h30 Etude des postures et du sequencing
12h30 Clôture
☀️
EN PRESENTIEL (10 octobre 2025)
9h Présentation du groupe + philosophie Danse du Dragon & Yin
10h Danse du Dragon Solaire
11h30 Revue du manuel + Entrainement à guider
13h Pause déjeuner
14h Sieste musicale
14h30 Danse du Dragon Terre Ciel
16h Revue du manuel + pédagogie d’enseignement
17h Examen final et cercle de clôture