RETRAITE SOIN DE SOI
du 20 au 22 juin 2025
Intitulée Nature & Soin de Soi, cette retraite est un moment privilégié de pratiques et d'échanges qui fait l’éloge de la douceur et du bien être envers soi-même.
Elle aura lieu du 20 au 22 Juin au Dojo du Plessis, situé au milieu des vignes, des bois et des vallons.
C’est une majestueuse bâtisse tenue par des hôtes charmants qui cuisineront pour vous des plats végétariens pour toute la durée du séjour.
Les pratique de Yoga et de méditation se feront dans un grand Dojo de 180m2 et vous profiterez de la piscine.
Yoga douceur, Yoga d'été, Yin Yoga, Méditation olfactive, Chant de Mantras...
C'est un week-end ressourçant et reposant que vous proposent Laura et Hélène, ouvert à toutes & tous.
Le lieu
Une bâtisse belle et vaste, imposante et accueillante, qui inspire le rêve, le repos, le don, la transmission, la pratique d’un art et le rire.
On dit que la Charente est douce à vivre, que le voyageur est touché par sa lumière apaisante.
C'est une région gorgée d’histoire, un havre de paix et de détente où il fait bon passer un doux et beau séjour.
C’est une majestueuse bâtisse tenue par des hôtes charmants qui cuisineront pour vous des plats végétariens pour toute la durée du séjour.
Les pratique de Yoga et de médiation se feront dans un Dojo de 180m2 et vous profiterez de la piscine.
Le dojo du Plessis : 10 rue Traversière,16170 Mareuil - à mi-distance entre Cognac et Angoulême, à 1h45mn de Paris ou 35mn de Bordeaux par le tgv.
Le programme
Vendredi
Arrivée dès 16h
17h30 Cercle d’entrée
18h Douce Pratique de Connexion à soi
19h30 Dîner
21h Méditation olfactive des 7 chakras
Samedi
8h30 Petit déjeuner léger
9h30 Vinyasa du féminin
12h30 Déjeuner
18h Délicieux Yin relaxant
19h30 Dîner
21h Kirtan aux mille bougies
Dimanche
8h30 Petit déjeuner léger
9h30 Danse des dragonnes
12h30 Déjeuner végétarien
14h Cercle de clôture
Vos professeures
Laura Sastre
Professseur de Yoga Vinyasa & de Yoga Prénatal & Postnatal
Elle transmet dans ses cours l'amour profond qu'elle a pour les femmes, pour le corps et la dimension énergétique du mouvement.
Elle partage avec vous le Yoga qu'elle aime, appris au fil de ses enseignements et de ses voyages, un Yoga qui soit vécu comme une expérience holistique plus grande que soi.
Hélène Mainguet
Professeur de Yoga & Praticienne Massage crânien
Hélène, Professeur de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga depuis 2012, se passionne pour le yoga aérien en 2018.
Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.
Son expérience s'enrichit continuellement par ses rencontres, ses formations et surtout son imaginaire riche. Elle propose des ateliers, des retraites et des formations.
Elle vous transmettra avec joie et légèreté son yoga lors de cette retraite de yoga soin de soi.
Les petits +
🌿 Salle équipée avec tout le matériel nécessaire à la pratique du yoga
🌿 Draps et linge de toilette inclus, lits faits.
🌿 Les délicieux repas sont végétariens
Les tarifs
Tarif tout inclus à partir de 355€ (sauf transport)
