Cette retraite de 6 jours est accessible à tous les pratiquants de yoga (élève ou enseignants) qui ressentent l’envie de découvrir et pratiquer les outils du yoga issues des Veda.
Les matinées débutent par le Agni Hotra (rituel au feu 🔥) puis la pratique du Hatha yoga, les asanas mais aussi mantra, pranayama et méditation 🧘🏼♂️
Le début d’après midi laisse un temps libre, après le déjeuner, pour se balader en forêt 🌳autour du lieu , se reposer ou échanger 😌
Chaque après midi ensuite est animée par un atelier :
🌿 astrologie védique
🌿 tantra & kundalini
🌿 cuisine indienne
🌿 initiation à l’ennéagramme
puis une pratique douce en fin d’après midi : yin yoga, restauratif, pranayama
Après le diner, une méditation guidée est proposée, suivi d’un moment de questions / réponses 🔁.
Tarifs & Conditions
Autofinancement : 490 € HT
Si demande de financement OPCO, pôle emploi ou autre organisme : 690 € HT
Auquel s'ajoute 290€ HT de frais d'hébergement en pension complète lors du stage dans le Lot.
(TVA non applicable, art 293 B du CGI)
Les prix n'incluent pas les frais de transport, ni le matériel de pratique individuel (tapis, blocs, sangles, bolster).
Dates et déroulé de la formation
La formation a lieu en résidentiel au Jardin de Safran, Les Bois de la Font, 46260 Varaire
Du 4 mai 2023 à 17h, au 9 mai 2023 à 14h.
Programme
ॐ Jeudi 4 mai ॐ
Arrivée à partir de 15h
17h30 - 19h30 : accueil et Yin Yoga
19h30 : dîner végétarien
21h - 21h30 : Méditation
ॐ Vendredi 5 mai ॐ
Agni Hotra au lever du soleil, suivi d’une pratique en groupe (méditation, pranayama, mantras)
8h30 : Petit déjeuner
10h : Philosophie du yoga
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
15h : Atelier « Découverte de l’ennéagramme » (Hélène et Xavier)
18h - 19h30 : Yin Yoga & Restauratif
19h30 : dîner végétarien
21h - 21h30 : Méditation
ॐ Samedi 6 mai ॐ
Agni Hotra au lever du soleil, suivi d’une pratique en groupe (méditation, pranayama, mantras)
8h30 : Petit déjeuner
10h : Philosophie du yoga
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
15h : Atelier « Samkhya et Tantra » (Sattamuni et Revati)
18h - 19h30 : Yin Yoga & Restauratif
19h30 : dîner végétarien
21h - 21h30 : Méditation
ॐ Dimanche 7 mai ॐ
Agni Hotra au lever du soleil, suivi d’une pratique en groupe (méditation, pranayama, mantras)
8h30 : Petit déjeuner
10h : Philosophie du yoga
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
15h : Atelier « Astrologie védique, la lune et le soleil » (Varuna)
18h - 19h30 : Yin Yoga & Restauratif
19h30 : dîner végétarien
21h - 21h30 : Méditation
ॐ Lundi 8 mai ॐ
Agni Hotra au lever du soleil, suivi d’une pratique en groupe (méditation, pranayama, mantras)
8h30 : Petit déjeuner
10h : Philosophie du yoga
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
15h : Atelier « Cuisine indienne & ghee » (Radhika et Annamayi)
18h - 19h30 : Yin Yoga & Restauratif
19h30 : dîner végétarien
21h - 21h30 : Méditation
ॐ Mardi 9 mai ॐ
8h30 : Petit déjeuner
10h : Philosophie du yoga
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner végétarien
