Formation Ajustements & Sequencing

Objectifs de la formation  

1) Cette formation vous apprend à ajuster les élèves dans les postures de Yoga, dans le respect de la personne, sur un plan éthique, professionnel et en toute sécurité

• Connaitre les techniques de base pour ajuster l'élève dans les principaux asanas
• Développer sa qualité d'attention envers l'élève
• Affiner son sens du toucher
• Evaluer la nécessité ou non d'un ajustement
• Maitriser l'approche de l'élève, physique ou orale, dans un respect mutuel 

2) Nous verrons aussi comment structurer ses cours de Yoga, ses flows, avec des transitions originales,  fluides et créatives.

Pré-requis à la formation

Etre Professeur de yoga.

Le stagiaire devra remplir un google form avant son inscription, pour définir ses motivations et son projet post formation.  L'organisme de formation étudiera le dossier (adéquation entre les besoins du stagiaires et le contenu de la formation) avant de valider l'inscription.

Validation de la formation

Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d'être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d'émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l'ensemble des cours.

Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.

L’examen se déroule pendant les temps de formation.

Planning

Formation de 25 heures.

 ​JOUR 1

• 9h Pratique Sadhana
• 9h45 Pratique Flow
• 11h Les clés du Sequencing
• 12h Pause Déjeuner
• 13h30 Sieste musicale
• 14h Anatomie
• 15h Ajustements : principes et postures de base
• 16h30 Yin, méditation & pranayama
• 18h30 fin

JOUR 2

• 9h Sadhana
• 9h45 Pratique flow
• 11h Créativité et fluidité
• 12h Pause Déjeuner
• 13h30 Sequencing par groupes : pratique
• 15h Ajustements : postures intermédiaires
• 16h30 Yin, méditation & pranayama
• 18h30 fin

JOUR 3

• 9h Sadhana
• 9h45 Pratique flow
• 11h Ajustements : postures avancées
• 12h Pause Déjeuner
• 13h30 relaxation et sieste musicale
• 14h yoga partner, accro yoga
• 16h Yin, méditation & pranayama
• 18h fin

Tarifs & Conditions

Tarif de la formation :

Autofinancement : 590 € HT

Financement OPCO, pôle emploi ou autre organisme : 750 € HT

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(TVA non applicable, art 293 B du CGI)

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Le prix comprend le coût de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet.

Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergement.

Possibilité d'hébergement et de restauration autour du lieu d'enseignement.

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Délai d'accès :

Inscription possible jusqu'à J-21 avant le début de la formation.

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Effectif

De 6 à 10 stagiaires

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Contenu de la formation

• Philosophie du yoga
• Asanas, étude et alignement
• Pranayama
• Mantra
• Méditation
• Anatomie appliquée au Yoga

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Méthodes et moyens pédagogiques

• Cours de yoga et apprentissage de la philosophie du yoga en salle (présentiel)
• Salle de pratique de 35 m2
• Matériel spécifique pour la pratique des postures et des alignements
• Diffusion de supports photo et vidéo via un écran et vidéo projecteur
• Etude théorique, pratique individuelle

Pour les personnes en situation de handicap, veuillez nous faire un email à 1vie2yogis@gmail.com, nous conviendrons d'un rdv téléphonique pour étudier ensemble la possibilité de suivre cette formation, au cas par cas.