Atelier Yoga de la Lune 🌕

L’astrologie védique ✨, Jyotish, la lumière des astres 🪐, est l’une des sciences védiques profondément liée à la spiritualité indienne. C’est elle qui indique le bon moment pour pratiquer les rituels. Les fondements de cette astrologie, reposent sur le mouvement du soleil ☀️ et de la lune 🌙

Jyotish nous aide dans le choix du moment, pour que le rituel réussisse pour le bien de tous…

Chaque mois est défini par le cycle lunaire et commence au moment de la nouvelle lune. La pleine lune, Purnima en sanskrit, a eu lieu le 5 décembre.

Purnima est un nom féminin sanskrit.

Dans l’hindouisme elle représente la divinité féminine Shakti, symbole de fertilité et de créativité. Elle est également considérée comme un moment propice pour méditer 🧘🏼‍♂️ et se connecter au Soi.

Les pratiques de cet atelier seront tournées vers CHANDRA 🌙, (la lune en sanskrit) nous invitant à nous connecter à notre aspect Yin.

Nous débuterons par une longue méditation, puis par le pranayama "Chandra bedhana"

Ensuite nous enchainerons avec une séquence d'asana Yin et Yang spécifiquement choisie pour cet évènement.

Nous terminerons cet atelier par la récitation en groupe du mantra "Om namo narayana".

Le temps de relaxation, savasana, sera accompagné de la douce mélodie du handpan 🎶

Cet atelier est ouvert et accessible à tous, y compris les débutants.

Animé par Hélène Mainguet, Professeur de Yoga et Xavier Dardot, Professeur de Yoga et Yogathérapeute

Tarif :

35€ / personne ou 60€ en duo (2 personnes)