Atelier Yoga - Bassin & Emotions

Le bassin est la base de notre corps, le socle de notre colonne vertébrale.

Connecté à notre dos, par le sacrum et relié aux jambes par l’articulation des hanches, il assure la mobilité dans nos déplacements et nous donne une fluidité et liberté de mouvements au quotidien.

Il est aussi le siège des 1er et 2ème chakra.

☸️ Muladhara Chakra : « Je suis » - le chakra de l’enracinement

☸️ Svadhistana Chakra : « Je ressens » - le chakra des émotions

Venez mobiliser votre bassin avec des asanas dynamiques 🤸🏼‍♂️ (postures de yoga), des pranayama 🌬(respirations) et des séquences de relaxation 💆🏽‍♀️ (Yin Yoga) pour :

🍀 Assoupir la région du bassin et redonner de la vitalité au corps et soigner les principaux maux de dos.

🍀 Ouvrir cette zone et libérer les émotions bloquées, refoulées, non exprimées.

Le début de l’atelier donnera quelques explications anatomiques 🦴 et physiologiques simples pour nous aider à comprendre les mécanismes physiques et subtils de notre corps.

Accessible à tous

Aux Chantiers de la Garonne

Tarif solo 35€ duo 60€