WEEK END YOGA AERIEN
du 4 au 6 avril 2025
Offrez-vous une escapade le temps d’un week-end en pleine nature, un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à vous-même et plonger au cœur de la pratique du yoga aérien.
Pour tous les yogis, qu'ils soient initiés ou pratiquants réguliers de yoga ou de yoga aérien, ce séjour unique est une occasion exceptionnelle d’explorer en profondeur la pratique du yoga aérien 🦋.
Découvrez deux approches complémentaires avec nos enseignantes Maria et Hélène, pour une expérience riche et inspirante qui transformera votre pratique.
Situé au cœur du Lot et Garonne, lové entre les collines et surplombant la vallée du Lot, ce lieu invite à la connexion à la nature et à la simplicité.
Le lieu
Aménagé dans l'ancienne grange de Gary, le gîte a été réalisé dans une démarche résolument écologique : eau chaude par panneaux solaires, matériaux naturels et bio (pierre, bois et chaux) et une grande piscine naturelle harmonieusement insérée dans le paysage.
Le gîte est composé de 8 chambres avec chacune leurs salles de bain et toilettes, un grand séjour de 80m2, une cuisine américaine bien équipée et de grandes terrasses exposées à l'est, au sud et à l'ouest.
Enfin la grande salle d'activité de 150m2 avec une belle charpente apparente en bois accueillera les hamacs pour nos pratiques.
Grand gîte Gary : 814 Voie St-Cyprien, 47110 Dolmayrac (1h50 de Bordeaux)
Le programme
Vendredi
Arrivée dès 16h
17h30 Cercle d'ouverture & Pratique Aérienne - BACK TO BASICS
19h30 Dîner
Samedi
8h30 Petit déjeuner léger
9h30 Pratique aérienne - FORCE & DETOX
12h30 Déjeuner
Balade en nature, temps pour soi, échanges et partages
18h Yin aérien - DOUCEUR & PROFONDEUR
19h30 Dîner
Dimanche
8h30 Petit déjeuner léger
9h30 Pratique aérienne - OUVERTURE & CREATIVITE
12h30 Déjeuner végétarien
14h Relaxation suspendue & cercle de clôture
Vos professeures
Maria Zavarina
Yoga Mentor, Coach Intuitive & Kundalini Facilitator
Pratiquant le Yoga depuis 15 ans, coach en développement personnel et amoureuse de la vie, Maria organise des retraites thématiques, des stages et des formations. Elle est intuitive, bienveillante et combine différentes pratiques pour le corps, l'esprit et l'âme afin de trouver un équilibre total.
Elle a hâte de vous retrouver durant ce week-end pour partager avec vous une pratique dynamique et vous guider à travers un voyage de transformation.
Hélène Mainguet
Professeur de Yoga & Praticienne Massage crânien Hélène,
Professeur de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga depuis 2012, se passionne pour le yoga aérien en 2018.
Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.
Son expérience s'enrichit continuellement par ses rencontres, ses formations et surtout son imaginaire riche. Elle propose des ateliers, des retraites et des formations.
Elle vous transmettra avec joie et légèreté son yoga lors de cette retraite de yoga aérien.
Les petits +
🌿 Salle équipée avec les hamacs (ramenez votre tapis).
🌿 Draps et linge de toilette inclus, lits faits.
🌿 Les délicieux repas sont végétariens et sans alcool, concoctés par Mamita Traiteur.
Les tarifs
Tarif tout inclus 495€ (sauf transport)
TARIF EARLY BIRD à 460€ pour toute réservation avant le 15 MARS 2025.
