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xavier en sukhasana

FORMATION HATHA YOGA


du 27 au 29 janvier 2023 
 

Les fondations du Yoga
Formation 20h 

Formation qualifiante de Yoga

Certification Qualiopi et Data Dock

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Objectifs de la formation Hatha Yoga 20h
 
Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Hatha Yoga.

Postures, alignement, pranayama, méditation,  philosophie, kriyas et anatomie appliquée au yoga sont tous les aspects qui seront enseignés dans cette formation.

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Comprendre les bases de la philosophie du Yoga

  • Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps 

  • Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie

  • Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation


 

hasta tadasana

Pré-requis

 

Accessible à toutes les personnes majeures.

Validation de la formation

 

Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d'être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d'émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l'ensemble des cours.

Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.

L’examen se déroule pendant les temps de formation.


Tarifs & Conditions

 

Tarif de la formation - Module 1 : 

Autofinancement : 330 € HT

Financement OPCO, pôle emploi ou autre organisme : 430 € HT

(TVA non applicable, art 293 B du CGI)

Le prix comprend le coût de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet. 

Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergement ni le matériel de pratique individuel (tapis, blocs, sangles, bolster).

Possibilité d'hébergement et de restauration autour du lieu d'enseignement.

Dates de la formation

En présentiel :

du 27 au 29 janvier 2023 à 14h au 18 septembre 2022 à 18h

Les journées en présentiel ont lieu au 48 Rue Calvé, 33000 Bordeaux

Planning

JOUR 1 
  • 14h - Accueil et présentation

  • 14h30 - Philosophie 

  • 15h - Enseignement

  • 16h - Pratique 

JOUR 2
  • 9h - Pratique

  • 10h30 - Philosophie 

  • 11h30 - Enseignement

  • 12h30 - Déjeuner

  • 14h - Anatomie

  • 16h - Pratique 

JOUR 3
  • 9h - Pratique

  • 10h30 - Philosophie 

  • 11h30 - Enseignement

  • 12h30 - Déjeuner

  • 14h - Sieste musicale

  • 14h30 - Enseignement 

  • 16h - Pratique 

  • 17h30 - Cloture

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Demande de programme de formation