FORMATION HATHA YOGA

 

 

Cette formation consiste à approfondir votre pratique en Hatha yoga. Il ne s’agit pas d’apprendre à enseigner, mais de développer ses connaissances en histoire du yoga, de connaitre les outils de bases : asanas, pranayama, mudras, bandhas et perfectionner sa pratique.

Si votre souhait est d’enseigner il vous faudra ensuite effectuer une spécialité Yin (module 2) ou Vinyasa (module 3) avant d’accéder au module 4 (Enseigner le Yoga) puis de finaliser votre formation avec le module 5. 

 

Dates : la formation compte 70 heures réparties en 3 sessions, voici les dates :

En présentiel du 25 au 26 septembre 2021 

En résidentiel* du 7 au 10 octobre 2021 

En présentiel du 30 octobre au 1er novembre

 

Lieux

Les journées en présentiel ont lieu au 48 Rue Calvé, 33000 Bordeaux, de 9h à 17h30

* les stages en résidentiels ont lieu à L'atelier des Résiniers, 120 chemin des Résiniers, 40200 Pontenx-les-forges, de 9h à 18h.

 

Durée: 70 heures

 

Délai d'accès à la formation

Inscription possible jusqu'à J-21 avant le début de la formation.

 

Effectif

De 8 à 16 stagiaires

 

Accessibilité au studio 48 Rue Calvé 33000 BORDEAUX

  • TRAM D arrêt « Barrière du Médoc »

  • Espace de 90 m2 avec prêt de matériel (tapis, brique, couverture, sangle)

  • En raison des règles sanitaires actuelles à respecter, merci de prendre un sur-tapis et une serviette pour recouvrir le matériel fourni, utilisez également votre sangle

  • 2 Vestiaires (homme et femme), 1 salle d’eau avec w.-c.

  • Ce studio est en centre-ville donc le parking est payant sauf le dimanche

  • Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation. Référente handicap : Hélène Mainguet, 1vie2yogis@gmail.com

Accessibilité au lieu de résidence L'atelier des Résiniers, 120 chemin des Résiniers, 40200 Pontenx-les-forges

  • Autoroute A63 sortie 16 "Mimizan" puis suivre PONTENX LES FORGES 

  • Espace de pratique de 70 m2 avec prêt de matériel (tapis, brique, couverture, sangle)

  • En raison des règles sanitaires actuelles à respecter, merci de prendre un sur-tapis et une serviette pour recouvrir le matériel fourni, utilisez également votre sangle

  • 1 salle d’eau avec w.-c.

  • Parking gratuit sur le site

  • Chambres double (2 lits simples séparés) avec salle de bain et WC séparés.

Profils des stagiaires

  • Elèves pratiquant la yoga régulièrement qui ont envie d'approfondir leurs connaissances

  • Professeurs de Yoga

  • Personnes souhaitant devenir Professeur de Yoga

  • Professionnels de santé ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences

 

Prérequis

Il est demandé aux stagiaires d'avoir une pratique de yoga installée depuis au moins 1 an.

Un entretien individuel préalable à formation sera mis en place entre les stagiaires et l'organisme de formation pour évaluer les connaissances des stagiaires, leurs motivations et définir ensemble les objectifs.

 

 

Compétences et aptitudes associées :

  • Alignement des postures, étude des asanas

  • Pratique et compréhension des pranayamas

  • Mise en place d’une routine quotidienne de Yoga

 

Objectifs pédagogiques

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Comprendre les bases de la philosophie du Yoga

  • Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps 

  • Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie

  • Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation

 

Contenu de la formation

  • Philosophie du yoga

  • Asanas, étude et alignement

  • Pranayama

  • Mantra

  • Méditation

  • Anatomie appliquée au Yoga

  • Alimentation

 

ORGANISATION DE LA FORMATION

 

Equipe pédagogique

  • Xavier Dardot : Enseignement de la philosophie du yoga, enseignement des cours de yoga, de la méditation, du pranayama et des mantras

  • Hélène Mainguet : Enseignement des cours de yoga, enseignement de l’alignement postural et du pranayama

  • Benoit Meunier : Enseignement de la philosophie du yoga, enseignement des cours de yoga et de l’alignement postural

  • Caroline Metz Lapeyre : Enseignement des cours de yoga et de l’alignement postural

  • Pauline Vaes : Enseignement de l’anatomie appliquée au yoga dans les postures de base

 

Tarif

  • Tarif de la formation - Module 1 : 990 € TTC 

  • Tarif early bird (jusqu'au 30 juin 2021) : 850€ TTC

 

Auquel s'ajoute 195€ TTC d'hébergement pour la partie résidentielle (3 nuits en pension complète). 

 

Le prix comprend le coût de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet. 

Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergement (hors partie en résidentiel) ni le matériel de pratique individuel (tapis, bloc, sangle, bolster).

Un acompte de 290€ sera demandé pour réserver sa place au stage. Cet acompte devra être versé après l’entretien individuel.

 

Méthodes et moyens pédagogiques et techniques

  • Cours de yoga et apprentissage de la philosophie du yoga en salle (présentiel)

  • salle de pratique de 60m2 

  • Matériel spécifique pour la pratique des postures et des alignements

  • Diffusion de supports photos et vidéos via un écran et vidéo projecteur

  • Manuel de cours étudié et complété lors de la formation par le stagiaire

  • Etude théorique, pratique individuelle et pratique en petits groupes lors d'ateliers (misse en situation)

 

 

Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation

 

Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d'être assidus et doivent passer l'évaluation finale.

ASSIDUITE 

Les feuilles d'émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l'ensemble des cours.

CONNAISSANCES

Les examens se déroulent pendant les temps de formation.
Deux épreuves (théorique et pratique) permettent de valider ou non l’acquisition des connaissances.

 

 

Modalités de certification

Délivrance d’une attestation de fin de formation

Notre centre de formation est en cours d'audit par Qualiopi.

Dès le mois de juillet 2021, nos Formations de Yoga seront éligibles à la prise en charge.

1Vie2Yogis est une École de Formation professionnelle reconnue par le Ministère du Travail, sous le numéro d’agrément 75331310733 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc...). Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligibles.

 

Retrouvez ce programme et plus d'informations sur notre site Internet www.1vie2yogis.com

Mise à jour le 15 juin 2021