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YOGA A LA DEMANDE
COURS A L'UNITE
Cours de yoga en ligne, disponibles pendant 72h après l'achat
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01:00:41
Yogathérapie - immunité et digestion 2
Une séance d’une heure avec des exercices de yoga, des postures, des respirations, des méditations spécifiquement choisis pour lutter contre les troubles de l'immunité et les troubles digestifs. Chaque séance débute par une explication sur une partie du thème. L’ensemble des séances forment donc un outil global que l’élève pourra s’approprier et maîtriser pour le reproduire régulièrement de façon autonome.
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59:07
Yin - Epaules & Haut du dos
Une sélection de postures yin pour conserver et entretenir la mobilité des épaules et soulager les tensions du haut du dos.
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28:17
Hatha - Malasana - 30'
Une séance de hatha express de 30min pour explorer Malasana et ramener de la fluidité dans les principales articulations du corps.
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01:00:28
Vinyasa - Centre
Un Vinyasa où l'on viendra travailler le centre et une attention particulière sur les obliques pour un buste renforcé.
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01:00:48
Yin - Soulagement
Un yin pour se sentir soulagé et évacuer les tensions présentes pour laisser place à un état de sérénité profonde.
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01:05:21
Hatha - Souplesse 3
Un hatha yoga tout en fluidité pour mobiliser son corps et ramener de la souplesse.
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